つつじ

 

春の桜が咲いたかと思ったら季節はつつじが元気に咲いて

 

これからの季節に向かっていたんだね

 

移りゆく季節にふと足を止めて

 

つつじの花を眺めていたよ

 

心に余裕がなくてでも毎日はバタバタと過ぎて

 

私くたびれていたのかも

 

何げない毎日に小さな幸せ見つけて

 

ありがとうの気持ち忘れず生きて行きたい

 

そう思ったら心がホッとして

 

気持ちが柔らかく弛んだ

 

そのままのありのままの私でいたい

 

目の前に咲いているつつじのように

 

生きて生きて生きまくる

 

そう思えたんだよＭＯＭＯ（深謝）

 

 

 

皆様、お久しぶりですＭＯＭＯ（深謝）です

約、一カ月ぶりの更新ですね。

お元気ですか？お変わりありませんか？

家の事情や、毎日の介護、

解決させる事柄はまだ、解決していませんが

この一か月、ずっと自分のメンタルや体調も

崩していてようやく、安定し始めたところです

季節柄、体調が悪かった方もいらっしゃると思います

けしてご無理をせずに、お体ご自愛下さいね。

さて、更新ですが、家族がほぼパソコンを使っているので

体調も考えて不定期に更新させて下さい

どうぞ宜しくお願い致します

最近は毎日、野菜スープを作っています。

高橋弘先生の本で、「命の野菜スープ」

キャベツ、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎを使い

ビタミン、ミネラル、食物繊維、そして

ファイトケミカルが入っています

ファイトケミカルは、抗酸化作用やデトックス作用

免疫力をアップする作用など書ききれませんが

野菜くずをお出しのパックに入れて使うから

無駄がありません。にんじん、キャベツ、玉ねぎを入れ

煮崩れを防ぐために、かぼちゃは後から入れます

ひたひたの水を加え、お出しのパックごと一緒に入れて

１０分煮込み、かぼちゃを加えてさらに１０分煮込み終えたら

出し袋を取り出して出来上がりです

長くなりすみません。先生の話しでは味付けしないで

飲むのですが、薄いので我が家は、

少しのお味噌を入れて飲んでいます

効果が出始めて来て、まずお通じが良くなりました(o^―^o)ﾆｺ

スープを飲むと味の濃いものが欲しくなくなります

塩分も減るので、生活習慣病の予防にも役立つそうです

家族が検診に引っかかってしまったので、

藁（わら）をもすがる思いで

始めて一か月に入りました。次回の診察まで良い結果が出ると

良いなと思います。私事ですみません。何とか元気でいます

いつも有難うございます。次回の更新までお元気でいて下さいね

いつもご高覧ありがとうございますＭＯＭＯ（深謝）(*^-^*)♫