出産から半年が経過し、心配していた骨盤の開きも体重も妊娠前に戻りました。むしろ、骨盤の開きは妊娠前よりいいほど。
妊娠中の体重は10キロ増、産後の骨盤はガタガタで歩くのもままならない状態だったのでまさか半年で戻るなんて自分でもビックリ！！
やったことといえば、
●産後１週間〜2ヶ月まで
骨盤にチューブを巻いての腰回しを1分位
●産後3ヶ月目からmatouで
2〜3週間に一度、骨盤ケア&ボディメイキングエステ
●産後3ヶ月目からmatouで
1〜2週間に一度パーソナルトレーニング
この3つ位。
あと99%母乳だったことも関係あるのかな。
食事は1.5人前を3食＋おやつを2回食べて、食事制限とは無縁の生活。産後3ヶ月目に出産前の量に戻してみたら１週間も高熱が出てしまったので、以来気にせずに食べています。
以前にもご紹介したmatouはベビ連れOKなので気軽に平日行けるところがママには嬉しいポイント♡
更にさらに、超リーズナブルできっちり効果が出るというのも私が通い続けられたポイント♡
ボディメイキングエステは、骨盤調整やコルギ、リンパドレナージュを取り入れた完全オーダーメードエステ。骨盤が気になれば骨盤ケアを中心に、体のラインが気になれば気になるポイントを重点的になど、思いのまま。
私は、産後半年は骨盤ケアと肩凝り中心にしてもらっていましたが、今は状態が改善してきたので、ボディメイキング中心に変わってきています。
で、気になるお値段ですが…
８０分１２，０００円
のところ、
キャンペーン価格で６，５００円！！
しかも、一度キャンペーン価格で施術を受けた方はその後もずーっとキャンペーン価格が適応されるようです。
パーソナルトレーニングは、チューブやバランスボール、ダンベルなどを使って自分が鍛えたい場所や先生が足りないと思った部位を鍛えていく感じ。そして、トレーニング後にはマッサージや骨盤調整もしてもらえるご褒美付きのトレーニング♡
ニコニコした先生に騙されて、ドンドンきつくなっていることに気づかず毎回トレーニングしている気がします
こちらのお値段も驚き！
1グループ６０分６，０００円
なので、1人なら６，０００円だけど、２人なら３，０００円、３人なら２，０００円とどんどん安くなるんです。しかも変わらずマッサージはしてもらえるという嬉しすぎるグループレッスン！！
私もほぼ友人と2人で行っています。(夫のこともあったな…)
一緒に行ったみずほさんも体験談を紹介してくれているのでこちらもぜひ参考にしてみてください↓↓
産後半年で妊娠前に戻ったとは言え、妊娠した時には既にベスト体重＋4キロだったので、引き続きボディメイキング頑張りまーす！！