「ある」ものだらけの人生にする秘訣♪

● 　「ある」ものだらけの人生にする秘訣♪

こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。

同じことを言うのでも、言葉の使い方ひとつで、自分の力を奪うのか、自分に力を与えるのかが変わってくるんです。

だからね、自分が使う言葉には気をつけたほうがいいの。

よくね、

「ない」ものではなく、「ある」に目を向けましょう

って言うでしょ？
　

たとえば、KAORIは子どもを産んでいませんが、

「子どもを産んだことがない」

って、言葉を使って、自分のことを表現することもできます。

一方、同じ状況でも、

「子どもを産まないという体験をしている」

という言葉を使うこともできますよね。

　　
この違い、感じられますか？
　

前者は「ない」にフォーカスしてるけど、後者は「ある」にフォーカスしてます。
　

「子供を産んだことがない」って表現をすると、「ない」ってことにフォーカスしているので、なんだか、自分には何かが欠如している、という感じがするんですよね。

あ、これ、KAORIの感覚ですよ。

でもね、「子どもを産まないという体験をしている」という表現にすると、「ある」という見方をしているので、「子供を産まないという体験」ができている、という感覚になり、力強さを感じられるんです。

子供を産んだら、「子供を産まない」という体験は出来ないでしょ？
　

逆もまた然り。

これね、事例として、自分の体験を挙げたけど、他のことでも同じです。

全ては、捉え方の問題なの。

　

なんでも「ない」にフォーカスしちゃう癖がある人は、不平不満だらけの人生になっちゃいがち。

でもね、本来、私たちは、必要なものはちゃんと与えられています。

起こることはすべて、ただ「ある」。
　

その起きたことに、どのような意味づけをするかで、幸せ度が変わってくると思うんです。
　

「ある」という見方をし、そういう言葉で表現していくと、自分にパワフルさを取り戻せますよ
　

神さまは、あなたを不幸せにはしません。

もし、あなたが今、幸せじゃない、って感じているなら、自分の見方を疑ってみてください。

自分の中にある幸せ、見えてますか？

「ある」に意識を向けることが、習慣化してくると自分の世界が、「ある」ものだらけの人生になります

言葉に気をつけていると、思考も変わってきますよ＾＾

ちなみに、KAORIの継続セッションでは、そういうトレーニングもさりげなく入れています。

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では、また更新しますね(o^^o)

メンタルコーチKAORIでした