5月2回目(AF-17)

今日は５月２回目のエニタイムフィットネスでした。

外は大雨。しかもだんだん気温下がる天気でした。

トレッドミルで有酸素運動を30分、と行きたかったのですがiPhoneアプリとの同期が上手くいかなかったので、途中であきらめました。

筋トレはレッグプレス、ラットプルダウン、ローとこなしました。

最後に体組成計。

84.1kg。

まあ、こんなもんでしょう。