桜満開間近(AF-13)

今日、エニタイムフィットネスに行ってきました。

トレッドミルで有酸素運動30分。

ややスピードは上げました。

そして、筋トレマシンでラッドプルダウンとレッグプレス。

10回 x 3setずつ。

体組成計。82.8kg。3月8日の測定開始から、2.8kg減。

この調子で行こう。

こんなノボリもなびいてました。