3月は、新しい季節の始まり。
「春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法」と題してお伝えしていきます。
第20回：自然のエネルギーを感じる時間を作る
私たちは日々、仕事や家事、スマホやパソコンの画面に囲まれ、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうことがあります。そんなときこそ、自然のエネルギーに触れる時間を作ってみましょう。
朝の空気を感じながら散歩をする、公園のベンチに座って風を感じる、木々の緑を眺めるだけでも、心がふっと軽くなります。自然の中にいると、不思議と気持ちが落ち着き、リフレッシュされるのを感じられるはずです。
もし外に出るのが難しい日でも、窓を開けて新鮮な空気を吸ったり、お花や観葉植物を部屋に置いたりするだけでも気分が変わります。自然は、私たちに穏やかさや前向きなエネルギーを与えてくれる存在です。
今日は少しだけ、自然に触れる時間を作ってみませんか？五感を研ぎ澄ませて自然を感じることで、新しい自分へと向かう活力が湧いてくるはずです。
次回をお楽しみに！
