こんにちは！砂田美和です。
今日は雨音が心地よく
寝坊してしまい
家族が朝食の準備をしてくれて
ありがとう！
のんびりの一日がスタートしました。
みなさんはどんな気分で
スタートしましたか？
さて
大病や交通事故を経験し
たくさんの学びに出会い
大きな気づきは
人間のこころとからだは繋がっている
からだは人生そのもの。
昔から
病は気からというのは
本当！
つまり
自分の心や感情を大切にすることも
自分への深い愛なのです。
自分にとって
本当に大切な価値観がわからないまま
生きていたら
怒りや痛み、ストレスで
人生は壊れてしまうかも。
私はがんばりやさん気質が
多いタイプなので
病気や事故にあった時
悲しいけれど、あー休むことなく
動き続けてしまったからだわ。。。泣
俯瞰して
自分を見ることで
前向きになれた経験があります。
病気やケガがなかったら
気がつかなかった。。。
それくらい
真面目でがんばりやさんの笑
自分からのサイン！！！
しっかりと知らせてくれる
働きがあるのが
こころとからだです。
今となっては
病気や事故に感謝です。
自分の価値観を改めて見直し
意識して
休む！！！
休むことに対しての罪悪感も
ゴッソリありましたので笑
自分で手放しました😊
スッキリ💕
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