またまたこんばんは☆
先ほどの続きです。
夕ご飯
・白米玄米
・お味噌汁(なめこ、豆腐)
・サバの南蛮漬け
・きゅうりとトマトのサラダ
・おくら、モロヘイヤ、納豆、みょうがの和え物
南蛮漬けは野菜が多すぎてサバが見えませんね…
朝ごはん
・白米
・お味噌汁
・納豆
・玉子焼き
・かぼちゃとズッキーニの炒め物
・前日の残り
前日の南蛮漬けのサバが見えました(笑)
お昼ご飯
・サラダ蕎麦
山盛りの野菜の下にお蕎麦があります。
夕ご飯
・白米玄米
・お味噌汁(なめこ、豆腐)
・秋刀魚の塩焼き
・かぼちゃとズッキーニと玉ねぎの炒め物
・きゅうりとモロヘイヤ
夕ご飯
・白米
・お味噌汁
・八宝菜
・なすと福耳と玉ねぎの味噌炒め
・かぼちゃのそぼろあんかけ
夕ご飯
・白米玄米
・お味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
・手羽中の唐揚げ
・チーズいももち
・きゅうりとミニトマト
夕ご飯
・白米玄米
・納豆
・水炊き
夕ご飯
・白米玄米
・お味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
・ぶり大根
・蓮根とさつまいもの炒め物
・ポテトサラダ
夕ご飯
・白米
・お味噌汁(大根、ねぎ)
・野菜炒め
・ヤーコンとコリンキーのきんぴら
・つるむらさきのお浸し
この日は、前日に二日酔いで潰れていた彼が反省の意味を込めて(多分)
「たまには俺が作るかな！」と言って野菜炒めを作ってくれました(笑)
誰かが作ってくれたごはんはより美味しいし嬉しいですね♡
夕ご飯
・白米玄米
・お味噌汁(大根、ねぎ)
・野菜炒め
・かぼちゃとズッキーニのチーズ焼き
・アボカドとミニトマト
・つるむらさきのお浸し
夕ご飯
・白米
・お味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
・生姜焼き
・じゃがいものチーズガレット
・こんにゃくの田楽
まだ続きます(笑)
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