微笑み

今日のランキングは？？？

怒りは寿命を縮めます。
長寿者に共通するのは、童顔のような微笑み。

週末に突入しましたね。
本日はどう過ごされるでしょうか？

怒りは体にとってストレスになります。

メンタルな部分でも、体力的な部分でも、
ストレスを与えてしまいます。

お腹が痛くなったり、手が痺れたり、
イライラしたりなどなど。

体にとっては本当によくないことです。

イライラしたりすると、
精神的にも不安定になり、
血圧が上がったりしてしまいます。

長生きをしている長寿の方々を見ると、
みなさん笑顔です。

そして、心が本当に穏やかです。

長年生きてきた証でもあるし、
人生経験が豊富だからこそ、
ちょっとしたことでも、
慌てずに対応できるのだと思います。

本当に長寿の方の笑顔を見ていると、
癒されると思いませんか？

見ているだけで、
自分自身が穏やかになることが多いです。

人間は穏やかな時こそ、
本当の意味でのパワーを発揮すると思います。

しっかり考えられ、判断も的確になります。

穏やかな時は体力もメンタルも、
最小限で営むことができるのです。

生きていれば、
正直ストレスがかかることも多々あります。

その中でも、自分自身なりの、
癒しや穏やかになる方法を見つけて、
笑顔になれる時間を多く作りたいですね。

自分はFBでの交流や友人との交流が、
楽しく過ごせる時間です。

折角の土曜日、どうせならば、
穏やかに過ごしていきませんか？

本日もよろしくお願いします。

【自己紹介】
うさきちはどんな人物なのか？
今の自分もお話しさせていただいています。
https://www.youtube.com/watch?v=JgTwRrX8NN4

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