先日お知らせした、
１１/２３（月・祝日）の東急スポーツオアシス港北店のイベントセミナー、
配布資料を鋭意作成中！
詳細はまた追ってお知らせいたしますが、
参加してくださった方にパーソナルトレーニングの割引チケットを差し上げることになりました。
パーソナルトレーニングを受けてみたいと思われている方、この機会にぜひどうぞ(*^-^*)
（わたくし小林のパーソナルトレーニング限定です）
セミナーの内容は『栄養の基本』と『姿勢の基本』に絞っているのですが、
資料を作ってるうちにいろいろお伝えしたいことが出てきて、
パワーポイントで３０頁以上になってしまいそう…(・_・;)
作成途中なので、もしかしたらもうちょっと増えちゃうかも…(;´･ω･)
セミナーは一時間ですし、エクササイズも行うので、
資料のすべてをお話しすることはできないかもしれませんが、
参加してくださった方が後でまた見返して、お役に立てる資料が作れたらいいなと頑張っております
皆様のご参加、お待ちしております！
～バランスの取れた身体とは？～■日時 ２０１５年１１月２３日(月) １３：４０～１４：４０
■場所 東急スポーツオアシス港北店 スタジオ３
■料金 １，０８０円
■定員 ２０名 ※予約制
■予約 フロントもしくはお電話にて受付
港北店電話番号 ０４５－５９５－１０９１
イベントスケジュールは港北店にご用意してあるスケジュール表、もしくはウェブサイトの港北店のスケジュール変更情報をご覧ください。
主に栄養バランスと姿勢バランスについて
座学とエクササイズを行います。
暴飲暴食や運動不足に陥りがちな年末年始にそなえ、
ご自宅でできる自重エクササイズをお教えします。
ご自分の体重やタオルなどを使ったエクササイズ中心です。
負荷の調整方法もお伝えしますので、
重いものを持ったり、きつ過ぎるトレーニングはちょっと…という方にもオススメ！
食生活と姿勢のバランスを確認＆改善するための一時間です。
この機会に、ご自分の栄養＆姿勢バランス、確認してみませんか？
皆様のご参加、心よりお待ちしております
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