こんにちは！
藤井寺市の鍼灸院、はり・きゅう縁月の西野です。
当院では、『睡眠の改善』をテーマとしての鍼灸を大きく打ち出しております。
特に睡眠の「質」の部分ですね。
これにはいくつか理由があります。
一つは、これまで様々な不調で悩まれている方を診させて頂いてきて、
ご本人が自覚しているかは別として、睡眠に問題を抱えている方が多かったこと。
そして睡眠が改善されてくると、他の不調も改善しやすくなってくるという傾向。（これはあくまで私の臨床においてということですが。）
逆に睡眠に問題を抱えたままでは、なかなか他の不調の改善が思うように進まないということも経験してきました。
当院に来られる方は圧倒的に４０代の方が多いのですが、皆さん２０代、３０代は仕事、子育て等で心身を酷使してこられて、それでもなんんとか走り続けることが出来ていたのだけれども、
４０代に入ってちょっと子育てなんかが落ち着いてきて、自分の仕事やプライベートの充実にアクセルを踏もうとしたら、思ったより体がついてこなくなっていたり、更年期に入ってきて体調が安定しなくなってきたりで、
まだまだやろうとする心と、それにブレーキをかけようとする体とのギャップが生まれてもどかしいという方が多いんですね。
で、当院に来られて診察してみると、まだまだ体のポテンシャルは高いよという人が多いんですよ。
けっして弱っていない。
ただ、２０代や３０代の頃と同じような無理の仕方ではダメだよと。
状況が変わっているんだから戦い方も変えないと。
体のケアをちゃんとしてあげる。
オンとオフのメリハリをつけてあげる。
無理が通ってきた２０代や３０代というのは、ずっとオンの状態でもなんとかしのげたということで、
その時はそれが普通だと思っていたのかもしれないけれども、体にとっては負担でしかないわけだから、
ここからはオフをきちんと作らないといけないよということですね。
回りくどくなってしまいましたが、そのオフの最たるものが睡眠です。
しかし現代日本人は、睡眠の時間をたっぷり確保するというのはどうやら難しい場合が多いと。
わかっているけどそれが難しいんだよと。
私としてもですね、「しっかり睡眠時間を確保して下さい」と言うだけでは芸がありません。
そこで鍼灸なわけです。
ここからが、当院が睡眠の改善を大きく掲げているもう一つの理由になるわけですが、
長くなってきましたので、続きは次回書きますね。
当院のホームページ内、「縁月の睡眠改善」のページリンクを貼らせて頂きますので、
お時間がございましたら、一度ご覧になってみて下さい。
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縁月の睡眠改善｜鍼灸｜藤井寺 (engetsu-fujiidera.com)
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