泣くとスッキリ、ストレス解消には理由がある

今月第１弾目の三連休がやってきますね。

当店は所用のため

お休みさせていただきます。

   

誰にも会わない週末は

泣いてみましょう。 

感情を伴う涙はコルチゾールというホルモンを排出するので、

心も体もスッキリします。

コルチゾールとは

ストレスが多いときに分布されるホルモンのこと。

コルチゾールが涙に含まれて排泄されますから

ストレス解消です。 

苦しい時、悲しいときは

素直に泣きましょう。 

何もネガティブがない人は、

泣けるエンタメを観たり悲しい曲を聞いてみてください。

最近、涙したエンタメは

宮城リョータが主役バージョンの

SLAMDUNKの映画です。

 

 

今月の

ピラティスの

オンラインレッスン予定日です。

赤い丸の日の

夜8時15分〜8時55分です。

よろしくお願いいたします。

興味ある方、お問合せくださいね。

zoomアプリを使いますので

事前ダウンロードお願いいたします。

本日もお読みいただきまして

ありがとうございました。

お知らせ

ZOOMピラティスレッスンは原則的に

火曜、木曜、金曜の晩8時15分～40分です。

パジャマでおふとんの上で運動できて体調が整いますよ～。

ZOOMピラティスレッスン

 2,200 円 / 月額 ( 全１２回 )

　月８回の場合１，５００円

当店のZOOMピラティスは

男性も受講可能です。

よろしければご検討ください。

施術は女性のみご予約可能です。

※当ブログはアメーバブログさんの埋め込み機能を利用して、他の個人様、団体様、企業様のYouTube動画、ツイート等を掲載させていただくことがあります。

それではまた。

https://lin.ee/wbdKg6l

 

ピラティス部 の公式アカウント

受講希望の方は事前にZOOMアプリをダウンロードお願いいたします。

 

予約状況calendar.google.com

最後までご覧いただき、ありがとうございました。