苦しんでいる人へ

苦しい真っ只中は
気付けないけど。

苦しいのは 自分で苦しいと決めているから。
苦しい 辛いと 自分で自分をしめつけているから。

どんな状況でも
自分に必要な事だと
勉強なんだと捉え対処する。
それを繰り返し 訓練するしかない。

訓練すると、何が起こっても
動揺したり 怒りが湧いたりする事も
どんどんなくなってくる。

もしも 苦しみから逃れたいなら
そうするしかない。

自分が持っている多くの事に気付き
感謝が湧いてくれば
苦しみも悲しみも
愛おしくなる時が来る。

全ての答えは自分の中にしかない。
どんな事も人のせいではない。
全ては自分。