■karimoku/カリモク　買取募集中です!!■

みなさん、おはようございますっ!!

困ったことが起こりました(°д°；)



昨日の記事でご紹介させて頂いた、「　オーストリッチ ピロー　」なのですが、どこも品切れ続出で買うことが出来なかったのです。お店だけではなくメーカー自体も品切れ状態らしく、入荷に2ヶ月以上かかってしまうらしいのです。

せっかく買う気になったのに、買えないなんて...ひどい。





かなり探しましたが、どこも売り切れで買うことができないので、代替え案を考えました。



「人間は、暗くて静かな方が安眠できる生き物であるため、その環境を単純に作るだけで、よく眠れるようになる。」ということらしいのです。人間の本能なので、 それに従った方が安眠できるという事ですね。
そこで「アイマスクを利用すると完全な暗闇が再現され、人は本能的に安心して眠れるのでは？」と考えました。



今度はアイマスク探しです。

それにしてもアイマスクって本当にたくさんの種類が出ているんですねぇ。
あまりの種類の豊富さに探すのがめんどくさくなってきてしまい、「アイマスクといえば・・・？」で考えてみた結果、「銀魂 沖田総悟」がつけているアイマスクＺを思い出したので、それを探してみたところ、安かったのでとりあえず購入しておきました。

昼寝では「20分」という長さが重要です。
私たちは寝つくとまず、脳の眠りであるノンレム睡眠が現れます。ノンレム睡眠は、浅い睡眠と深い睡眠に分かれています。ノンレム睡眠が終わると、体の眠りであるレム睡眠にかわります。

深いノンレム睡眠のときに目覚めようとしても、なかなか起きられません。さらに、目覚めたあとに頭が元の状態に戻るまでに、時間がかかってしまいます。できれば浅いノンレム睡眠のうちに、昼寝から目覚めたいのです。これまでの研究では、20分の昼寝では深いノンレム睡眠にならないことが分かっています。

これらの理由から、午後3時までにする20分の昼寝が最適なんですねぇ～。

「目覚めのコーヒー」などと言いますが、20分の昼寝のときは眠る前にカフェインをとると良いらしい。

脳の中で働く睡眠物質のひとつに「アデノシン」があります。アデノシンは「ギャバ作動性神経」を通じて、脳全体の活動を抑えたり、視床下部にあるノンレム睡眠の中枢を活性化したりします。このため、アデノシンが脳にたまってくると眠気が強くなってくるんですねぇ。

カフェインは、アデノシンが細胞に作用することを邪魔して、眠気を感じにくくします。また、脳の「報酬系」という部分を刺激するので、起きているのが楽しく何となくハイな気分にして、覚醒度を上げてくれます。

カフェインを飲むと、一部は胃から、残りの大部分は小腸から吸収されます。温かいコーヒーを飲んだ場合、血中濃度が最大になるのは摂取後20～30分ぐらいです。つまり、20分の昼寝の前にカフェインをとっておくと、目覚めるころにカフェインが効きはじめて、スッキリ起きられるのです。

みなさんはコピ・ルアック（コピ・ルアク）という珈琲をご存知でしょうか？

映画「かもめ食堂」や「最高の人生の見つけ方」でも取り上げられた幻のコーヒー。

世界中のコーヒー通からは「死ぬまでに一度は飲んでみたいコーヒー」と言われるようになり、インドネシアのイタチコーヒーやアフリカのモンキーコーヒーと並んで、世界三大最高級コーヒーと絶賛されているらしい。



とにかくお高い珈琲。でも、一度でいいから飲んでみたいですね♪

最高のパワーナップを求めて...

■秋田木工　スタッキング　スツール　剣持 勇■





片方は座面が藤張りのもので、現在では廃盤商品と思われます。 通常の座面のものと比べると幅が少し大きく、 藤の自然な風合いが見た目にも心地よく、 経年によりさらに味わいを増して行くと思います。
愛品倶楽部　柏店価格￥6.980-、￥5.980-です!!

入荷した商品の情報を掲載しておりますので、売れてしまっていたらごめんなさいm(_ _"m)

お問い合わせの時には「〇〇月〇〇日のANNAブログを見ているんですけど」ってお伝えいただけると、スムーズにお調べする事ができると思います。

■Cassina/カッシーナ　買取募集中です!!■

■愛品倶楽部　柏店■

TEL：04-7142-8007　フリーダイヤル：0120-42-8087　FAX:04-7142-8005
営業時間：9:00～19:00　定休日：1月1日、2月～11月：第3木曜日、12月31日
所在地：〒277-0872千葉県柏市十余二254-781（国道16号トイザラス向かい）
URL:http://www.aihin.co.jp/kashiwa/

↓ランキングに参加しています。応援クリックをお願い致します(｡･ω･)ﾉﾞ　↓