血糖値があがりにくい食事でニキビや炎症が改善血糖値とニキビや炎症には関係があった！？軽度から中等度のニキビ患者32名を対象に実験を行った。①血糖値を上昇させにくい食事を摂る群②そうでない食事を摂る群この２群での比較検討を行った。10週間後…①の血糖値上昇を抑えた食事群では、ニキビの数が減少した。皮膚の検査を行った結果、炎症も低下していることが判明！！血糖値は皮膚にも重要な影響があることが、はっきるとしたデータになっている。食後の血糖値上昇にはご注意ください。
