去年の11月から始めたMEC食
最初の一週間でスコンっと2.7キロ減ってから
ぜーーんぜん減らなくて。
（でも体重以上にサイズが落ちた感は実感してたのですが。）
「停滞期かぁ～～？
それともやり方が間違ってる？？」
（いくらMEC食でもお腹いっぱい食べすぎてるのかも？？）
とか、色々悶々と、
でも体調も良いから粛々と
続けてたんです。
体重計は見ないようにしてました。
今日はなんとなく乗ってみようかな～～って気になって、乗ってみたんです。
減ってました～～
2か月半で、トータル-5.2kg
挫折しないで
続けて良かった～～
と、言っても、年末年始とか
糖質祭り状態で
小麦粉も砂糖もご飯も
食べまくったりしてましたけどね
まあ、私が超肥満体型だから減るペースが早めっていうのもあるんですが・・・
（別に早くもないか
）あ、ちなみにMEC食は
「健康体型」に近づける食事方なので
ガリガリの方がやっても
筋肉や骨密度？が増えて体重増えたりする事も多いらしいです。
Facebookのグループの投稿だと細い人でもビフォーアフターの写真を見るとサイズがさらに引き締まっている人もいますが、こればっかりは「絶対引き締まる」とは言えないので、オススメ出来ません
バレリーナさんは健康体型ではダメで、芸術的にさらに細くならなきゃいけませんもんね
というわけで、バレエ友達さんが多いこのブログでは、MEC食をお勧めしているわけではなくて、私の体験日記的に書いてるだけですので～～
あと、感じている実感としては
・血圧が標準になった
・生理痛が軽くなった
・ひじのカサカサがなくなった
・指先のさかむけがなくなった
・バストアップした
（サイズはわかりませんけど、デコルテの下辺りのボリュームがアップして、トップが上向きになってきました。あくまでも他人に分かるレベルではなく、自分が感じるレベルです。）
かな～～。
・・・あっ！！大事な事忘れてましたっっ！！
「うつ病が劇的に改善した」
２年以上も料理が出来なかった私が、MEC食を始めてからほぼ自炊です
これが一番大きかったです！！
最近毎日テンション高すぎです
いつかドカーーンと落ちそうで怖い～～って思いながら、早２か月・・・・。
このまま続きますように