本日より陸トレがスタート！
来季に向けて、フィジカル・メンタル強化です。
アルペンレーサーが毎日スキーするのは当たり前。やはり差がつくのは、オフシーズンのトレーニングなんじゃないかなと！思ったりする訳です。
一流選手は心·技·体バランス良く整ってますもんね。
で、午前ランを中心に
アップ4km、3kmタイムレース、1kmチームリレー何本か
昼挟んで結局夕方まで、サーキット
初日にこれだけやれば、トレーニングSwitchがONになったはず。
父は午後から花粉にやられまくりました💦
明日も陸トレだっ！