皆さん連休は楽しめていますか？

 

って、いやいや。

別に楽しまなくてもいいんです。

時間を自分なりに満足して使っていれば、

十分上出来なはず。ですよ！

 

さてさて、、、

 

私はあれからも相変わらず、

仕事に没頭することで余計なことは

なるたけ考えないようにして。

 

時々ぶり返したように泣き暮らし、

その反動みたいにケロリと毎日過ごしたり、

 

まあ、簡単に言えば、

だいぶブッ壊れた感じで過ごしてますがｗ

まあまあ生きられてます。

 

ライフスタイル的には、

すっかり定着のパレオ的な食事を中心とした、

（それよりは炭水化物少ないものの…）

野菜６：タンパク質３：ベリー１ みたいなのを、

１日１食＋プロテインというサイクルで、

相変わらず続けています。

 

たとえば最近、

職場に持っていってるのはこんな ↓

 

 

が、少しカロリーを下げ過ぎたようで、

代謝があまりにも停滞したので、

チートデイを敢えて挟みながら代謝回復待ち中。

 

と思ったら……

 

ジャンクフード買い食い…

（ポテチ休売ゆえのナニ）だったり、

外食（職場の誘いやキックオフ）とか！

 

諸々予想以上に重なってしまい、

チートデイ＋α化して危険度MAX……

 

連休明け２件仕事がらみで外食あるから、

他は絞っていこう……

 

で、そんな最近の日々の中で、

お気に入りなものをちょっと紹介します（唐突

 

まずはこれ～ 

 

Quest Nutrition プロテインチップスサワークリーム&オニオン味、8袋入り、各1 1/8 oz (32 g)

 

 

最近プロテインにはまっていて、

その流れで偶然知るに至ったのですが。

 

これはプロテインを使ったヘルシーなチップスで、

低糖質で実質１袋3g程度だそうです。

 

アトキンスバー並の卑怯さが魅力ｗ

 

そして味は、

オーザックに似た食べ心地と食感。

風味もふつうに美味しいです。

 

どうしてもジャンクなスナックが食べたい時、

気軽に外でプロテイン強化したいときなど、

なかなか優れています。

 

スナック飢えに

超オススメ！

 

ただ全体的に味が濃いぃぃので。

 

親の敵か？！

恨みでもあるのか？！

 

ってくらいに、

 

濃いぃぃいいィ。

 

ので。

 

自分にあった味を見つけることが、

まず最初のMISSIONです。

 

味の好みがあるので一概には言えないですが、

濃ゆい度合いを私の感覚で言うと、

 

このサワークリーム＆オニオンが一番マシで、

次がチェダー＆サワークリーム、

最高に濃いィのがバーベキュー味って感じです。

 

ソルト＆ビネガーは賛否両論な味。

ビネガーチップス好きな私もまだ試せてません。

（売り切れ多いんだもん……）

 

厳密なパレオダイエットでは、

こういったものも完全にNGですが、、、

 

たまの息抜きにスナックが食べたい時、

つまりはチートデイなどに、

お楽しみで食べるといいと思うデス。

 

あとはー……

 

 

これ。

 

何だか判ります？

不穏な空気が醸し出されていますが、

大丈夫！　単なるシルクのナイトキャップです。

 

渡辺直美さんが紹介して、

一時話題になったナイトキャップですが、

正直髪の毛は中途半端なボブにカットしていたし、

 

（長ければくるくるっと束ねてキャップにしまえるし、

そんな寝癖にもならないだろうなと、想像できたのだけど…）

 

まず自分には無関係と思ってました。

 

が、最近あまりにも髪がうねるし、

ツンツン出て来るし、

そもそもきちんとお手入れしようと、

ブラッシングしながら乾かそうと、

洗い流さないトリートメントをしようと、

パサツキまとまらない感がひどかったので、、、

 

連休中なら寝癖魔神と化してもいいか！

 

と、かぶってみました。

 

 

何系だかわからない、

なんともコメントしづらい絵面ですみません……

 

※実際にも前髪はこんな風に出してます。

　出来るだけ中にしまったほうが良いらしいですが、

　こうしておいた方が前がズレてこなくて安定がいいんです。

 

が、こんな中途半端なかぶり方でも、

まず寝ていて勝手に外れてしまうこともなく、

（ゴムがきついわけじゃありません）

 

なんと、、、

 

寝癖つかない！

 

ってか普段の方が襟足ハネます。

ナイトキャップかぶって寝るとまずもって、

 

毛先内巻きキープ！

 

えー…

それだけで凄いじゃないですか。

 

なのになのに、

たった一晩かぶって寝ただけで、

起きた時髪が、、、

 

うねってない！

つんつんしない！

 

本当に髪質の悪い人だったので、

起きた時髪がこんなにスルリんっとしてるなんて、

小学校低学年時代ぶりくらいです。

大袈裟でなく。

 

といっても元が本当酷すぎたので、

普通の人程度になれたってだけで大感動！

ってレベルなのでそこは差し引いて貰いたいですが、

 

でも、もともときれいな人であれば、

更に美髪になるんじゃないでしょうか？

 

ナイトキャップ効果ありありでした。

髪の毛短い人にもありでした。

 

これで連休明けから、

毎朝の髪のセットが楽になると思うと幸せです。

 

ええ、そんな小さな幸せを、

やっと感じられるようになってきつつある、

今日この頃なのでした。

 

これって大きい！

 

最初はどれだけキツイだろうかと、

不安で仕方なかったGWも、

案外なんとか過ごせているので、

人間って強いなーって改めて思う次第ですマス。

 

まだまだ取り戻せない日常が山積みですが、

頑張って過ごして行きます。

 

連休の後半戦もあとちょっと。

 

みなさんも、存分に過ごして下さいませー

 

 

あ、ナイトキャップのリンクも、

あわせて貼っておいたほうがいいか…

 

いいやつはこういうのですがー ↓