初めましてさんはコチラからどうぞ
『初めまして♪♪』
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今日の体重体重 54.4ｋｇ(スタート時57.6ｋｇ）
体脂肪率 30.6％（スタート時34.2％）
お通じあり
コアリズムお休みです
今日のご飯朝・・・ヨーグルト
枝豆
昼・・・ご飯 1膳
さんまの蒲焼缶
味噌汁
夜・・・大根サラダ
トマト
パン 半分ずつ
アイス
一日の目標カロリー・・・1724kcal以下
今日のトータルカロリー・・・約1612kcal
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