久しぶりのジムで、筋肉ピクピク。

タンパク質補充は、とりしんで。

まずは、豆腐サラダから。

ムネタタキ。

焼鳥は、きも、かわ、やげん。

締めは鶏スープ茶漬け。

ごちそうさま。