42歳になりました。
誕生日祝いに同僚に職場で撮った恥ずかしいハチワレ写真に添えてスタバチケットをもらったので、早速飲みたかった、『花見だんご フラペチーノ® 』を購入🌸
たくさんお団子がはいってて🍡すごく美味しかった
今週お天気もいいので、もう一回飲みたいなと思ってる。
今週お天気もいいので、もう一回飲みたいなと思ってる。
旦那の親友の嫁ちゃんから、マリメッコのUnikkoのゲストタオルとプレートをプレゼントしてもらった
マリメッコのタオルは生地もしっかりしててかわいいから何もらっても嬉しい
スタバのクッキー缶は旦那にねだったてけど、待ちきれずに自分で買ったw
さくらと抹茶のボールクッキー相変わらず美味しかったクッキーなんて一緒でしょって思いがちですが、スタバの缶は中身も美味しい
40代に入ってやっぱり体の変化を感じるようになった。
とりあえずショックだったのは先月生理後10日後に次の生理きた
ただでさえ周期短めなのに信じられない
ホルモンバランスの乱れか、2週間遅れたりと不安定。今までルナルナと予測通り来てたので余計にこんなに不順だといやんなる
ちなみに今回ルナルナは19日後と予測がでていてドンピシャで来た泣きそう…
あと、最近立ち上がる時膝が痛いガーン
とりあえず、体重も増えたし筋トレとストレッチとなるべく歩こうと、学童の会議はなるべく歩いて行ってます。子供たちとのお出かけもなるべく歩いて！
目標やタスクがないとできないタイプなので、とりあえずダイエットアプリをとってみた。
OWN.
筋トレもレベルが選べて、とりあえず初心者メニュー。3日に1回筋トレとストレッチを動画に合わせて20分くらい。毎日とかじゃないのがうれしい。
旦那曰く筋トレは毎日やらないほうがいいらしい。
食事の内容の入力。一目でタンパク質と糖質と脂質のバランスがわかって、足らないところをバランスよくとろうというスタイル。
まだ、1週間ですが健康のためにも頑張ってつづけたい。目標は50日らしいので。
