●　視界が開けたような軽やかな気持ちです。

こんにちは、会田です。＾＾

これまで来られた方の、カウンセリングのご感想を記事で紹介しています。

いつも、ブログをお読みいただきありがとうございます。



あなたも、カウンセリングで話す事で気持ちが軽くなり、視界が開けますよ。

悩みや状況に対する視点も変わっていきます。


感想にも頂けたように、カウンセリングで、EFTというタッピングを教えたりもします。

EFTとは、恐怖症や苦手意識の解消、不安やネガテイブな気持ちを解消していくのに、効果のあるツールです。

ご自宅で実践していけるように、教えていますので、有益ですよ。

あなたも、恐怖や不安、ネガティブな気持ちを解消していけますよ！

山形、天童、東根、村山、尾花沢、最上町、山辺、中山、寒河江、河北、鶴岡、酒田、三川町、米沢、長井、仙台、福島、新潟 

鬱、引きこもり、対人恐怖、苦手意識、生きづらさ、不安、アダルトチルドレン、恋愛、パートナーシップ、いじめ、仕事、人間関係

こんにちは。会田です。＾＾

いかがお過ごしでしょうか。

もう少しで、山形も桜が咲きますね。

以前、カウンセリングに来られた方も、それぞれの状況で頑張っているかと思います。




カウンセリングは予約制になっております。

どうしてもという時は、当日の予約を受け付ける時もありますが、
基本は、希望日の前に〇月〇日と予約を入れて頂く形になっています。




カウンセリングでは、無気力を少しずつ活力でるようにする方法や、やる気がでる方法なども教えたりしています。

一人で悩んでる、どうしていいかわからないという人は、カウンセリングをご利用下さい。

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こんにちは。会田です。＾＾

まだ寒さもありますが、春らしくなり、嬉しいですよね。

来月には桜も見れますね。

私のカウンセリングにはいろんな方が来ます。



恐怖症や過去のトラウマ、嫌な記憶が出てきて今現在苦しくなるなど。

そういう方も嫌なことが思い出さなくなったり、思い出しても嫌な感情が出てこなくなったりしました。

嫌な記憶を小さくする方法もあるし、嫌な記憶が出てきてもうそれに付随する感情をなくすこともできるからです。

具体的には、NLP（神経言語プログラム）というスキルなどで記憶を小さくしたり。

別のスキルで感情を軽くしたりしています。

ご自分で一人でできるようにその方法を教えたりもしています。

対面でも、電話でも同様です。


PS,

「15分の無料カウンセリングで教えてもらえますか？」と聞かれる事がありましたが、

15分の無料カウンセリングは「症状や状態を聞いて、解決できるかどうか」の照らし合わせの時間です。

なので無料カウンセリングで、具体的な方法を教えたりはしていません。


外食をしたら、お金を払いますよね。

美容師さんに髪を切ってもらったら、カット代を払いますよね。

カウンセリングもそれと同様に有料になります。

数百万円をかけて、様々な心理講座や心理療法の講座に行きスキルを学んでいます。

2時間のカウンセリングでは、出し惜しみなくそれらの方法をお伝えしています。

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こんにちは、会田です。＾＾

痩せたいとずっと思ってるけど、なかなか痩せれない。

もっといい恋愛したいと思ってるのに、恋愛できない、出会えない。

もっといい仕事をしたいのに、転職できない。

など。



「変わりたいのに、変われない」ことで悩む人は多いです。

過去の私もそうでした。

変われないのには、「今の自分を保ちたい」という性質があるからです。

ホメオスタシス（恒常性維持機能）などと言います。

潜在意識の面から見ると、潜在意識の現状維持です。

今の自分を保ちたいという性質があるので、変わりたいと思っても、その性質が邪魔をして今の自分のままでいることになります。

じゃあ、どうするか？

１，今の自分を保ちたいとい性質があるのを知る。

２，その上で、少しずつ行動する。

ことになります。

今の自分を保ちたい性質があるんだなと理解して、ダイエットでも恋愛でも、少しずつ自分を動かしていく。

抵抗が入らないように、少しずつ行動していきます

いきなり１００の行動をするより、１０の行動、１０の行動とやっていく方が効果的です。

いきなり１００の行動をして、リバウンド現象で行動をやめてしまう人もいます。

私も、カウンセリング業をやろうと思った時、このように、今の自分でできることを少しずつやってきました。

まずは本を読み、１日セミナーに行き、講座に行き、ブログを書き始め、などです。

今日の話は、新しい仕事や仕事をやる時、ダイエットや健康管理、恋愛、趣味など、全てのことに当てはまります。

「変わりたいと思うけど、変われない」時は、このやり方で取り組んでみて下さい。＾＾

カウンセリングでは、このような具体的な解決策や対処法などをお伝えしています。

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緊張・あがり症、視線恐怖を改善する方法をまとめた有料noteを販売しています。


数名の方に購入頂いています。



私やクライアントさん達が改善された方法で、
カウンセリングでお伝えすると、数回分になる内容をまとめました。

テキスト3万文字、動画約20本＋５つの特典があります


緊張する理由と対処法
一人でできる認知行動療法
恐怖症改善のワーク
など一つだけじゃなく様々な方法をお伝えしています

リラックスライフメソッドはこんな人にお勧めです。

✅人前に行くと緊張する

✅あがり症、社会不安障害

✅美容室、歯医者、会社の面接など、特定の場所で必要以上に緊張する

✅人の視線が気になる、視線恐怖

✅人が怖い、対人恐怖

✅人前で話す時に緊張しすぎる、緊張する事が不安だったり怖い

✅人が多い所に行くと委縮する、緊張する

✅緊張やあがり症を改善したい

✅苦手意識を改善したい

✅リラックスしてもっと自分らしく振舞いたい

リラックスライフメソッドを実践すると、緊張を改善できますし、あがり症や視線恐怖なども改善する事ができます。



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