ゆかふぇスタイルの寺石ゆかです。
何か失敗をしてしまったとき。
「またやっちゃった。だめだなぁ。私ってどうしていつもこうなんだろう・・・。」
こんな質問を自分にすると、脳は反射的に、
「だって私って○○だから・・」と「私がだめな理由」を返してきます。
その理由は、ほとんどがネガティブな響きを持つ言葉です。
その言葉を聞いて、体はどんな状態になるでしょうか？
呼吸が浅くなり、体は緊張して、血流も悪くなってしまいます。
そして、そんな状態からは積極的な考えは浮かびにくいので、
次に新しいチャレンジをすることを恐れるようになります。
その結果、成長・進歩が止まってしまいます。
では、どうすればよいでしょうか？
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