汗かいてストレス解消! | みんなで楽しく 中高年のための健康空手

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空手の呼吸法を取り入れた中高年のための空手。
「空手はちょっと!」と思っている人も大丈夫ですよ!
武道や競技としての空手ではなく、健康のための空手教室です。
このブログの管理者は師範ですが、書いているのは白帯初心者で師範のつれあいです。

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本日の空手に土曜日に練習に来ている若手が参加し、ぐぐっと平均年齢が下がったことと、ふと見渡してみれば男性が二人だけ。

 

たまたま今回は諸処の事情で男性の欠席が多かったせいもありますが、それにしていい感じ。

ぐる~と女性達。

 

最初入会した頃は男性ばかりで女性は私だけ。

師範は女性を増やし空手の良さを知ってもらいたいと兼ねてから言っていたので念願が叶いつつあります。


 

さて今日の健康空手は恒例の昇級審査に向けていよいよ組手の練習に入りました。

 

組手は何回もやると結構腕が痛くなりますが、みんな真剣そのもの。

 

 

う~ん!かっこいい!

女性陣頑張ってます。

 

そして私たちもまだまだ順番だけですがバッサイほんのちょっぴり進みました。

 

やる前に師範から古流の型はそれぞれの人の型への考え方によって動きが違ってくるので、何回も何回も繰り返し練習し、自分らしさを出せるようにしてください、と話がありました。

 

まだまだ自分らしさへは遠い道のり、練習あるのみ。

 

それにしても何回も繰り返し練習するといい汗がかける季節になってきました。

こんなコロナ渦、家にばかり閉じこもっていて気持ちがすっきりしないことも多いけど、こうして汗をかくだけでストレス解消になりそう。

師範も来週いよいよコロナワクチン1回目の注射を打ちます。