やらなくちゃいけないことがやりたくなる方法 | 夢を現実に変えるココロと脳のつかい方

夢を現実に変えるココロと脳のつかい方

心理学や脳科学の知見を実践的に活用していく方法をお伝えしていきます。
おとなの方はもちろん、小中高生のみなさんや小さなお子様をお持ちのお父さん、お母さんにも見てもらえたら嬉しく思います。

「なんかやる気しねぇ。」
こんな経験、生きていればこれまで100回以上、経験なさっていると思います。

でも、やり始めると「意外とできちゃった。」
こんな経験も20回ぐらいはあるかもしれません。


いやいや始めた部屋の掃除。
気付いたら結構片付けちゃってた?!
こんなことが典型例かもしれません。
 

こうした現象は、「作業興奮」
と呼ばれます。

ならば、めんどくせぇことでも、
やり始めれば乗ってきて、気付いたら
ノルマをこなしてた!ということになりますね。
 

でも…、でも…です。
この「やり始める」というのが、
実は一番難しかったりしませんか?


仕事や(奥様などに監視されてる笑)掃除は、
強制されているので何とか始めますが、
自己投資学習などの監視は、甘い自分。
じゃぁ、どうすんのよ??
 

環境を作りましょう。
例えば、仕事に行く前に、机の真ん中に帰宅した
らやりたいテキスト1冊のみ置いておいて、
後は全部隠してしまう。


お伝えしたいことは、最初の一歩が労力なく
スッと出れるように予め準備をしておくこと
です。


この一歩までの距離が長いと、ほぼ挫折します。だって、やりたくないと心では思っているの
ですから。

ちょっとした工夫が未来を変えることもあるん
ですよ。
 

賢者と愚者の差は、「微差」。
是非、活用してみてくださいね。