はいはい
GWも終わって通常運転の日曜日ですよー。
オーブンぶち込み料理
①夫用糖質制限大豆粉パン
②夫用糖質制限大豆粉ケーキ
※いちおう、毎週焼いてますが、味はココア味ときなこ味を隔週で作ってます
※耐性菌対策みたいに、続くと飽きちゃいますのでね。
※２週おきで同じ味作ってるだけだから、飽きるとは思うけどね。
③私用バター卵大量の小麦粉のパン
④鶏むね肉（ブラインしたのを焼くだけ）
⑤私用小麦ファイバーパン
※バターたっぷりのパンと矛盾してるけどいいの。
フライパン調理
①高野豆腐の豚肉巻き
②同時にゴボウの牛肉巻
※ラカントとしょうゆで味付け
④フライパンを洗わずにハンバーグもどきを焼く
※牛肉のこまぎれ（赤身多め）と豚小間（赤身多め）を
さらにおからパウダーと豆乳でかさまししているので
パッサパサで脂感ゼロ、なので「もどき」
フライパンいっぱい・・・デカイサイズ×６個（私用）、
お弁当用の小さいサイズ×２個
その他、今日調理したもの
①いつもの小鍋で、こんにゃくのあくぬきと同時にゆで卵作成
②同じ鍋で、煮物作成
（昆布、しいたけ、さつま揚げ、こんにゃく、ゆで卵）
③同じ鍋で、ゴボウをゆでる
→ゴボウのサラダ用、今日は食べないので
酢とラカントとしょうゆで下味付けた段階で冷蔵庫へ
④たこときゅうりとわかめの酢の物
⑤小魚を調味料でチン♪して作成したラカントで作る
アーモンドフィッシュならぬくるみフィッシュ
⑥ぬか床からゆで卵とキャベツ掘り出した
こんだけ調理してね・・・
なんと！
明日のおかずがない！
正確に言うと、あす夫が食べる肉か魚がない。
なので明日も買い物に行って、肉か魚を買ってこないとです。
あぁ・。。
私だったら１００円のポテチでいいのに・・・。
↓
お食事中の方はみないでね。
ちなみにですね
今日は日曜日なので、「エイッ」とがんばって４時５０分に起床。
床にちらばっていた、ぬこちゃんのウン〇を片付けたら
結構時間がとられ
（うちのぬこちゃんはかなりの便秘体質で、
サプリとサイリウムと療法食（ロイヤルカナン）を食べているのに
こういうことが起きるんですよ）
（マジで寝起きでビビるし
寝起きで相当時間とられる・・・）
家を出たのが５時１０分。
１時間散歩のようなジョギングのような運動にいそしみ
帰宅後にパンの仕込みと朝食。
朝食は、
夫→玄米もち麦ご飯をチン♪して砂糖不使用の塩のみの梅干しをまぜたおにぎりを１個
※幼稚園児が食べるサイズ
私→土鍋で炊いた白米、で、大好きなおにぎりを作成
※いつもの、鮭フレーク＆マヨと、塩昆布
味噌汁（昨日のパエリアでとっておいたエビの頭で味噌汁）
お弁当用煮物の残りをチン♪
もずく
作成に１時間近くかかり、
その後コーヒー飲んでお菓子（私のみ）食べて
間髪入れずに身支度してすぐさま掃除。
夫はそのまま筋トレ１時間。
待ってる間に私はプランターの片づけと洗濯。
終了次第夫とともにウォーキング２時間。
帰宅後スーパーへ買い物に行き、間髪入れずに食事作り。
終わったのが１５時ちょっとすぎ、そこからレシートの入力をしたり（アンケートサイトに登録しているので）、楽天お買い物マラソン。
オーブンにぶち込みながら、夫がお風呂入っているスキマにブログ書く私（イマココ）。
まじでほんとに朝５時前に起床したとは思えない、ゆとりのなさ。
それなのに、明日食べるものがないという・・・。（夫は）
明日は残業せずに帰りたい（スーパーによって買い物しないとだから）。
平日、帰宅が早い夫に合わせてあせあせと食事を作ったりしているので、
週末にあれしてーこれしてーとか思うのですが
週末は週末で十分忙しく、
買い出しに行くのもスーパー１～２件行くのが精いっぱい。
これは週末にあのスーパーでコレ買って、
ホムセ行ってこれ買って、
ドラッグストアでこれ買って、
１００均もいきたい・・・。
とかって毎週思うのですが
週末は毎週毎週、なんにも！ひとつも！
予定がないのにこうやって終わっていきます。
ﾁｬﾁｬｯ♬
とかって家事こなす人ってほんとすごいですよね・・・。
