ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
玉川高島屋 南館でおこなっていた
「コミュニティクラブたまがわ」
「スローヨガ」講座は、
5月から
新スタジオ
東館3階へ移転いたします。
先日、
新スタジオの内覧会へ行ってきました。
新スタジオは、
二子玉川駅より徒歩3分
玉川高島屋 東館3階になります。
（1階はお蕎麦屋さん「九つ井」）
エレベーターで3階に降りてすぐ受付です。
4階にも受付ございますが、
スローヨガ講座は3階になります。
「スローヨガ」講座
毎月、第2第4 日曜日開催です。
10時30分 ～ 11時30分
（担当・清水洋美）
～ 5月のレッスン日 ～
・5月12日（日）
・5月26日（日）
2ヶ月更新になります
♡ 単発も受講可能なクラスです
（1回2,849円）
コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
これからも、
ヨガの時間、空間が・・
皆様の日常に
心豊かで・・
健やかなひと時になっていただけるよう
学びを深めヨガをお伝えしていきます。
また新たな気持ちで
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ナマステ 
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 5月9日（木）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
5月のオンラインヨガスケジュール
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
（時間：20時～）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
ゴールデンウィークは、
充実したお時間を過ごせましたか？
お休み明け
ヨガでだるさを解消！
5月病という言葉もありますが、
今月も、
ご自分の心身に心を向けながら・・
ポーズと呼吸で
疲れを癒していきましょう。
5月全ての
ヨガクラス スケジュール
（対面クラス＆オンラインクラス）
★ 産経学園 吉祥寺校 ★
講座名「スロー・ヨガ」
～水曜日クラス～
（第2第4 水曜日開催）
15時10分〜16時10分
（5月現在満席）
5月8日＆22日 
（担当・清水）
～木曜日クラス～
（第1第3 木曜日開催）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（①クラスは満席 ②クラス残席3名）
※ 木曜日は2クラスございます
5月16日＆30日
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター ★
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週 水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
5月8日＆15日＆29日
（担当・清水）
5月22日
（担当・土肥）
★ コミュニティクラブたまがわ ★
二子玉川 高島屋 東館3階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4 日曜日開催）
10時30分～11時30分
（残席3名）
5月12日＆26日
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
5月から新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
玉川高島屋 東館3階になります。
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4 月曜日開催）
10時45分～11時45分
（残席2名）
5月13日＆27日
（担当・清水）
★ 横浜青葉 SLOW YOGA江田スタジオ ★
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（毎月第1第3 水曜日開催）
今月は第3第5水曜日開催です
• 5月15日（水）
・5月29日（水）
時間：14時～ 15時
※ 水曜日クラスは5月現在満席
火曜日クラス
（第2第4 火曜日開催）
・5月14日（火）
・5月28日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（①クラスは満席 ②クラスは残席3名）
※ 火曜日は2クラスございます
土曜日クラス
（第2第4 土曜日開催）
• 5月11日（土）
・5月25日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②クラス残席3名）
※ 土曜日は2クラスございます
※ 江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓
★ 5月オンラインヨガレッスン日 ★
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
レッスン開始は20時から
45分～50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でやさしいヨガをお伝えしています。
スローヨガ主宰 清水洋美
（ヨガ歴33年ヨガ指導歴28年）
空きのあるクラスは見学・体験可能です。
レッスンの詳細はこちらをご覧ください。↓↓
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
江田クラスにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
～ 5月 江田スタジオレッスン日 ～
横浜市青葉区
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（毎月第1第3 水曜日開催）
今月のレッスンは
第3第5水曜日開催になります。
• 5月15日（水）
・5月29日（水）
時間：14時～ 15時
※ 水曜日クラス 5月現在満席
火曜日クラス
（毎月第2第4 火曜日開催）
・5月14日（火）
・5月28日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
※ 火曜日クラス 5月現在
①クラスは満席
②クラスは残席3名
土曜日クラス
（毎月第2第4 土曜日開催）
• 5月11日（土）
・5月25日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 土曜日クラス 5月現在
①＆②クラス残席3名
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
江田スタジオ詳細はコチラをご覧下さい↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
クレマチスのお花
春っていいなぁ 
ウォーキング中・・
春の花を楽しめる 
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
５月のオンラインヨガ
レッスン日のお知らせです
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
オンラインレッスンは
20時から50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
ゴールデンウィーク後半は、
ズーラシアに行ってきました。
ゴールデンウィークで
混んでいるかなとおもいきや
思ったよりスムーズでした
とても広くて・・・
（東京ドーム10個分らしい）
広大な自然の中に
動物達が暮らしている感じ
この日は孫と行きましたが、
大人だけでも楽しめる・・
緑が綺麗で、
お散歩にも最適です・・・
これから行きたいスポットは、、、
動物園近くにある
里山ガーデンが気になる・・・
皆さま、
ゴールデンウィーク、
いかがお過ごしでしょうか。
我が家は、
ゴールデンウィーク前半
季節を愛でに・・・
伊勢原から秦野、二宮へ
小田原から大磯へ、、
春の花を楽しんで、
神社に参拝し、
美味しいコーヒーを飲んで、
美しい景色を見ながら・・
神奈川県内を満喫しました。
ヨガレッスンで伊勢原に行っていますが、
プライベートで行くと
また気持ちが違います。
二宮では素敵なパン屋さん発見
イートインできました・・
パンとコーヒーとスープのお店
「ブーランジェリー ヤマシタ」
近くに豆やさんも。
ピーナッツって
千葉というイメージですが
神奈川県の秦野も有名です。
雲っていましたが
富士山も見ることができました
（大磯にて）
勿論ヨガもして、、、
木々を揺らす風を感じながら・・
大きく深呼吸、、、
年齢のせいでしょうか・・
こんな景色の中に立ち止まりながら
静かに季節を愛でたり・・
深呼吸したり・・
とても大切な時間に感じます。
小田原駅周辺
小田原城に隣接する報徳二宮神社
きんじろうカフェから
ちらりと小田原城が見えます
神奈川県民ですが、
まだまだ知らない風景や美味しいものが・・
ゴールデンウィーク後半は、
夏日になりそうですね・・・
ゴールデンウィーク 
4月27日(土)は、
江田クラスのレッスンございます。
① 15時30分～16時30分
② 16時50分～17時50分
（担当・清水）
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
ゴールデンウィークは、
4月28日～5月6日まで
全てのクラスお休みとなります。
皆様にとって
心豊かなゴールデンウィークになりますように
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 4月26日（金）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
5月のオンラインヨガスケジュール
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～おまけフォト～ 
人間のカラダには骨があり筋肉がある
骨と筋肉があるから
カラダを動かすことができる・・
初心に帰って骨を勉強・・・
カラダが動く仕組みがわかると
ヨガのポーズもやりやすいです
そろそろツツジも
そこかしこで咲き始めていますね
いま読んでいる本から抜粋
「ヨガの言葉」
ヨガは音楽のようである。
身体の刻むリズム
心の奏でるメロディ
そして魂のハーモニーが
生命のシンフォニーを創り上げる。
以上・・・
アイアンガー
108の言葉
「ヨガからの贈り物」から抜粋
いつもヨガのレッスン中に思うのです
呼吸のリズムや
心臓のリズムが調っていって
ほんと「心の奏でるメロディ」
この本を読んで
あ～私の思いと同じと思いました。
ヨガがもたらす心身の変化は
カラダだけでなく
自身の内側がゆっくり変化する・・・
ヨガの時間は、
心身の変化を楽しんでみてくださいね。
4月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
・ 木曜日クラス
（第1第3木曜日開催）
4月18日（木）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（②クラスは残席3名）
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
4月24日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
17日（担当・清水）
24日（担当・土肥）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋内）
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日開催）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
※ コミュニティクラブたまがわ
「スローヨガ」クラスは、
新スタジオのリニューアル工事のため
4月のレッスンはお休みです。
5月のゴールデンウィーク後に
新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
日時の変更はございません。
5月のレッスン日は、
5月12日＆26日
玉川高島屋 東館3階に
移設になります。
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日開催）
4月22日（月）
10時45分～11時45分
（残席2名）
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（田園都市線江田駅徒歩1分）
4月の後半スケジュール
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
4月23日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（②クラスは残席3名）
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
4月17日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
4月27日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②残席3名）
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
★オンラインヨガスケジュール
♡ 次回のオンラインヨガ
レッスン日
・4月26日（金）
（時間：20時～)
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
4月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
