小栗旬さんが
あまりも推すので
買ってみた佐藤です(￣▽￣)
と、想像以上に美味しくて
WAビックリw(ﾟﾛﾟ;w
小栗旬さんが
推す理由がわかりました🎵
しかし、
昨今の冷凍食品の
クオリティの高さたるや。
各メーカーさん、
ありがとうございます❗️
本日のレスミルズ
本日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分🥊
ご予約ご参加のお客様、
ありがとうございました🙇♂️
ボディコンバット新曲98。
と、
そのデコイターンは
まさに
「🥷」の如く
動くべし🥷
なトラック2↓
🟩曲名:Sorry I'm Not Sorry《ボディコンバット98-2》
トラック2・コンバット1
「Sorry I'm Not Sorry」💡
このトラックのメイン動作は
ジャブクロス7回からの↓
↑レッグチェック＆フロントキック💡
★デコイターンコンボ
↑フロントニー4回🦵💡
からの
↑デコイターン2往復💡
ここでのポイントは
デコイターン。
通常のデコイターンよりも
重心・腰をやや低めに落としながら
行うようにコリオ設定されています💡
フロントニーで上半身を
アップライトに起こしたところから
デコイターンで
一気に重心を落とす事で
お尻への負荷アップ🔥
心拍数上昇のキーになっている⤴️
の運動目的が💡
と、ここのデコイターン。
インストラクター向ける
リリースツールに記載があった通り
忍者の如く
地を這うようにしながら
素早く動こう🥷💨
ジャパニーズニンジャ🥷
(・∀・)b
>>ボディコンバット98-2 コンバットトラック1 細かいテクニックポイントへ
さ、明日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分
ボディコンバット60分（有料クラス）
お待ちしております‼️