夏至の日に知りえた | 百日草(走)

百日草(走)

働き盛り・食べ盛り・伸び盛り55歳でサブ4ランナー。
変化の激しい社会環境でも【自分らしく】生きることが世界中に笑顔を増やす。
木々の成長は様々である。沙漠と言うわれる環境下でも大地に根ずく草木は多くある。
僕が走るれば誰かの希望の光になるし、己も成長する。

夏至の日の昨夜。

改めて身体の呼吸からの連動を学んだ。

 

 

上記リンクの中で一歩一歩の歩く動きでも楽に呼吸できる方法も紹介されていた。

走ろうが、歩こうが、楽に動けるかどうかは、身体の連動性だなと知りえたから書くことにした。