Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
体が重くなっているかもしれません。
ストレス刺激を減らす
今日は、負担を軽くする日です。
特に、感受性の高い方は、すぐに疲れがちかもしれません。
病気でもないのに、石のように体が重くなっているなら、ストレス刺激に過敏に反応している可能性があります。
フラフラしているなら、脳まで、機能低下しているかもしれません。
頭がボーっとしているなら、ストレス過多で、頭が働かなくなっているのです。
脳が炎症を起こし、人の話が、頭に入ってこなくなっている可能性もあります。
あまりにも多くの刺激に、耐えられなくなっているなら、脳を休めていきましょう。
疲れたまま働き続けている方は、特に、休憩を取る必要があるかもしれません。
自分が人一倍、敏感であることを認める時です。
みんなで同じことをしていても、自分だけ、疲れてしまうなら、感受性が高すぎる可能性があります。
今日は、なるべく、人や騒音など刺激の少ない環境に身を置き、自分への負担を軽くする工夫をしていきましょう。
自分が過敏な性質であることを打ち明け、一人で悩まないようにすることも大切かもしれません。
また、自分の過敏さを、嫌わないことも大切です。
自分を責めていると、さらに、しんどくなります。
今日は、自分のメンタルの弱さに絶望するのではなく、許していきましょう。
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