「大事にしてくれない人を大事にする事をやめて」
「大事にしてくれる人を大事にしていくこと」
それは、同時に、自分が今までいかに大事な人を軽く扱っていたか（傷つけていたか）。それを知る（認識する）事にもつながります。
自分が「許せない」「汚い」「冷たい」などと思っていた他人の姿が、実は『自分自身の姿』でもあると気づく瞬間でもあります。
その時に、心の中で“絶望”にも似た何かが音をたてて崩れる。
まるで自分にだけ地震が起こった様な。
血の気が引くような思いをしたり、混乱しパニックになったりもします。
回復過程の中には、その崩壊が起きそうになると、その崩壊を必死になってくい止めようとする時期・段階があります。
今まで生きてきた中で培った自身の価値観やアイデンティティーが、根底から崩れ落ちそうになるのです。本人からすれば、それはとても大きな（ショックな）ことです。
なので、自己防衛としてそれを未然に防いだり、回避しようとします。
とても大きなエネルギーを集中させるため、頭が回らなくなったり、心が何も感じなくなる。やたらと体が疲れたり、動けなくなったり、心が不安定に（しんどく）なります。
ちょっとした衝撃でもガラガラと崩れ落ちそうになるので、それを引き起こす人や場所との接触を避けがちです。（出社拒否、ひきこもるなど）
時には人など（自分の安全を脅かす存在）への暴力に発展する場合もあります。
そうやって自分自身を守ります。
「大事にしてくれる人を大事にしていくこと」
それは、同時に、自分が今までいかに大事な人を軽く扱っていたか（傷つけていたか）。それを知る（認識する）事にもつながります。
自分が「許せない」「汚い」「冷たい」などと思っていた他人の姿が、実は『自分自身の姿』でもあると気づく瞬間でもあります。
その時に、心の中で“絶望”にも似た何かが音をたてて崩れる。
まるで自分にだけ地震が起こった様な。
血の気が引くような思いをしたり、混乱しパニックになったりもします。
回復過程の中には、その崩壊が起きそうになると、その崩壊を必死になってくい止めようとする時期・段階があります。
今まで生きてきた中で培った自身の価値観やアイデンティティーが、根底から崩れ落ちそうになるのです。本人からすれば、それはとても大きな（ショックな）ことです。
なので、自己防衛としてそれを未然に防いだり、回避しようとします。
とても大きなエネルギーを集中させるため、頭が回らなくなったり、心が何も感じなくなる。やたらと体が疲れたり、動けなくなったり、心が不安定に（しんどく）なります。
ちょっとした衝撃でもガラガラと崩れ落ちそうになるので、それを引き起こす人や場所との接触を避けがちです。（出社拒否、ひきこもるなど）
時には人など（自分の安全を脅かす存在）への暴力に発展する場合もあります。
そうやって自分自身を守ります。
ただし、守ろうとしているのは“絶望にも似た何か”です。
守りきった後に待っているのは、激しい徒労感や（それこそ）絶望感かもしれません。
実は、回復過程の中で、一番難しいところが“この部分”なのかもしれません。
回復したい →しばらく進む→心の中に地震が起きそうになる→身を守る→落ち着いてくる→再び回復したいと望む
これを繰り返してしまうのです。
回復したいと言うのは、変化を望むということなのですが、この“変化”がいざ起きそうになると、とても怖いのです。
特に、深い絶望の中で生きてきた人ほど、それはとても怖い存在に感じます。
絶望を大事にしてきた人にとって、とても怖い存在。
それが「希望」なのです。
↓↓ 《ランキング参加中》クリックしてもらうと、励みになります ↓↓
