地元の競技場が改修工事に入り、使用不可になりました
会社からの帰り道にある公園の芝生を新たな練習場所に
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
緩めの傾斜に距離も100mちょっと
デコボコな所もありますが練習場所になかなか良い場所です
実は高校時代にも良く走った公園で約15年ぶり!!
この場所と近所の傾斜のキツ目な坂がある公園と体育館でのウエイトトレーニング
この三カ所を中心に夏トレっす
秋には別人の様な走りをできるように頑張りたいと思います
コンパクトクーラーボックスで走ったらすぐアイシング!!
そしてバランスの取れた食事
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