耳鳴りの悩みを解消するための試行錯誤
相変わらず耳鳴りがひどい。
日によって差はあるが、結構1日中「キーン」という高い音がしていて、だいぶ煩わしい。ストレス。
なんとなく蝉の鳴き声に似た感じ。
この場合「ミーンミーン」ではなく「ジー」のほうが近い。
一度耳鼻科には診てもらっているのだが、「老化による難聴の影響と思われる」とのことだった。
老化で高音が聞き取りづらくなると、脳がその音域の音を補完しようとするらしく、実際はしていない音を感じ取ってしまうんだとか。
自分の場合はおそらくそんな感じらしい。
40代にしては難聴になるのが早いとは言われた。
考えてみれば、父親も祖父も耳が悪かったので家系的に弱いのかも。
治療方法みたいのは確立されていないらしく、慣れるしかないとか、気にしないようにするしかないとか、そんなことを言われたと思う。
とはいえ、結構気になるし、仕事中なども周りの声が聞きづらいのでやっかい。
寝るときは割と大丈夫で、耳鳴りがしていても寝れるし、夜中に起きてしまうようなことはない。
家にいるときは、気を紛らわすために、音楽を聴いていることが多くなった。
静かな環境だと余計に耳鳴りが気になってしまうので。
対処方法がよくわからないのでユーチューブで色々調べて試している。
マッサージとかツボ押しとかストレッチとか。
いまのところコレといったものは見つからず。