双極性障害の謎

ただいま療養中です。
２～３ヶ月ごとに療養が必要になります。

なんとか、上手くやっています。

最近は体調はが24時間のなかで
めまぐるしく変化するんですね。

それが、自分でもちょっと
不思議でおもしろいです。


■うつに変化するキッカケを
片っ端からつぶしてきました。

最初は考え方、物事のとらえ方を変えました。

でも、全くダメでした。

ポジティブになったら
うつにならないと思ったら
違うみたいですね。

なので、更に運動を行いました。
運動して身体的に健康になれば
大丈夫と思ったのです。

でも、ダメでした。

生活習慣や睡眠時間の
規則性が大事だと理解して、
更に規則正しい生活を
続けました。

しかし、ダメでした。

じゃあ、次は何をやろうかと
躁転前に必死で勉強しています。

まだまだ、運動も生活習慣も
改善の余地がありますし、
できることは沢山ありそうです。

良い専門家をさがすことも課題です。

仮に一生治らなくても
こうやって治そうとし続けることが
私にとって幸せな生き方なのかもしれません。

障害を治すというより、
この個性をどう乗りこなすかという

楽しい冒険ですね。