私のヨガのインドの先生〜

インドに14年前に行き、先生と奥様の直美さんからインドの伝統的なヨガを教えてもらい、私の人生は瞑想をすること(私の瞑想は自分の中の気付きや無心になる事)や感謝をすること、自然との共存など考えたり感じたりするきっかけになりました。

10分と短いお時間ではありますが、少しでもインド伝統のヨガから何か皆様の生活がより充実するスパイスになれば良いなと思っております。