おはようございます。
パニック障害の改善方法はいくつかありますが、誰でも簡単に出来る方法を書きましたので、苦しんでいるいる方はよければ試してみて下さい。
◯コーヒーなどカフェインの摂取をやめる
◯首肩のこりをほぐす
◯背中（肩甲骨周り）をほぐす
◯柔軟体操をする
◯とにかく楽しいこと（趣味）をやる
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霊視を希望される方
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