今日は
午前中自分トレーニングは背中
午後からは
一週間体験入会の娘のパーソナルトレーナーです
初心者なのでフリーウエイト種目はいきなりは難易度が高いので
マシン系中心にハムとケツ
・スクワットプレス
・プローンレッグカール
・シーテッドレッグカール
・スミスマシンスクワット
※ブルガリアンスクワット自重
各種目のマシンの特徴、体幹の使い方、呼吸、足の重心などなどを付きっきりでやりました
自分トレより疲れる
トレーニング後は金沢グルメ
第七ギョーザのお店へ
お昼は2時間待ちはあたりまえ、夕方の時間帯に行きましたけどカウンターが空いていて直ぐに座れました
ここのお店はやはりホワイトギョーザ
手前はわたくし、ホワイトギョーザ大(15個)豚汁にライス中
具は熱々なのでそのまま口に一気に頬張ると火傷します
娘が別注文した水ギョーザ
わたくしはギョーザ完食！
娘はホワイトギョーザ5個食べきれず
結局わたくしホワイトギョーザ20個いただきました
水ギョーザはもちもちで、自分は一ついただきましたがホワイトギョーザのパンチが強すぎてひとつで十分でした
ホワイトギョーザの魅力は何なんでしょうかね
昔から変わらないギョーザのタレとラー油？
ごちそうさまでした
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