アボガドサラダ & シメジの炊き込みごはん |    ☆mie☆の簡単! 料理集

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アボガドサラダを作りました 音譜

私の大好きなドレッシングをかけていただきました ニコ

ドレッシングの作り方、後ほどご紹介しますね ビックリマーク





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シメジと、ゴボウと、ニンジン の炊き込みご飯と 音譜





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そして、定番のキンピラゴボウを作りました 音譜




リンゴ さくらんぼ バナナ




リンゴ アボガドサラダ リンゴ


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買ってきたアボガドがそろそろ食べ頃に・・・
ちょっとおきすぎたかな?

今回は、サラダにすることにしました ニコちゃん




材料は、アボガドレタス、水にさらした玉ねぎパプリカ
茹で卵、茹でたブロッコリーです。




ドレッシングがね、とっても美味しいです。



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ドレッシングは

すりゴマと、マヨネーズは、各大さじ1
醤油砂糖は各大さじ1

を全て混ぜ合わせて完成です ビックリマーク





このドレッシングが、アボガドサラダにとっても合っていて

ペロリとサラダをいただけちゃいました ラブラブ






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そして、炊き込みごはんです。

本当はね、鶏肉を入れたかったけれど、なかったので
省略・・・涙

で、材料は、お米、3合
シメジと、ゴボウと、ニンジンと、油揚げで作りました。

ヘルシーですね ピース


調味料は、
醤油と、と、みりんは、各大さじ2
かつおだしの素(顆粒) 小さじ1


初めに、具材に味を浸みこませるため
全ての調味料を合わせた中に
シメジ、ゴボウ、ニンジン、油揚げ
をつけておきました。

炊飯器の水加減は、いつもより気持ち少なめにしてね。

炊飯器に、具材と汁をそのまま入れて
炊けたら出来上がりです。


今回、鶏肉は入っていなかったけれど
ヘルシーで美味しかったです。
でも・・・次回は鶏肉を入れて作ることにしま~す キラキラ







最後まで読んでいただいて、ありがとうございました !!

また遊びに来てくださいねおんぷ





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