９月主にランニングの活動/イベントをご報告させてください！
①９月３日（日）朝から昼
第３回ハイアルチ×体幹トレーニングご参加お待ちしております！
フェイスブックやっている方はこちらから！
脚が速くなる！短距離選手が行うドリルを行う予定です♫
②９月１６日（土）午前/お昼
モシコムはこちら
③９月１７日（日）ココカラン♫
（多摩地区）多摩川温泉ラン
１４時〜１６時 @国立温泉湯楽の里
それから５キロ〜１０キロペースを決めて走ります。
参加費2,000円（ココカラン会員1,500円）
ご参加/お問い合わせは
djrmoon1@gmail.comまで
④９月１８日（月）祝日
トップギア式マラソンチャレンジ
３０キロのペーサー※5:30/km予定 を担当します！(^-^)v
⑤９月２０日（水）ココカラン♫
皇居ナイトダイエットラン
１９時〜２０時半
@ジョグリス→半蔵門駅からすぐ！
参加費2,000円（ココカラン会員1,500円）
ご参加/お問い合わせは
djrmoon1@gmail.comまで
〜その他〜
９月２３日（土）〜２４日（日）
企業ランニングクラブ合宿
※外部の参加は不可ですが、企業等のランニングクラブ合宿のコーチをしてほしい等のご依頼もお待ちしています。
ランニングサークルココカラン♫
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以上