【8月挙式】２ヶ月で１１kg痩せてドレスサイズが１７号から９号になりました💒💒💒
身長 : 153cm
体重 : 64.6kg → 53.5kg 【ー１１kg】
ウエスト: 78cm→ 64cm 【ー１４cm】
①吉田式最強美脚トレーニングと膝上からについて💓
②サンダルについて💗
③吉田式パワースポットについて💓
④伊藤園緑茶について
⑤部活と水分量について
⑥吉田式カラードレスの選び方について
⑦お月様と体重について
⑧ダイエットと早起きについて
⑨ 吉田式熟睡法について
⑩炭酸水について
11、友人か挙手の華について💐
12、ナンキン解放について💯
13、吉田式先輩ダイエッターコーデについて💯
14、吉田式食事とお肌良好について
15、野菜炒めとカット野菜について
16、着せ替えⓂ️ちゃんについて
17、短期的ダイエットに水泳無意味について
18、肌着と部屋着と年々綺麗になる方法
19、岩盤浴について
20、バスソルトについて
21、便通とmgとお写真とカ◯とマ◯について
22、飽食の世の中と食のありがたみと卑しい口完全クリア💯💯💯
23、旅行について💓💓💓
24、股割り15分について
25、調味料について
26、レモン🍋とカツオ節について
27、夜食と夕食の違いについて
28、4つの欲について
29、お酒の種類について
30、鶏肉の腹持ちについて
31、食中ビタミン補給について
32、卒業後の朝食の重要性について
33、珈琲と座る癖と便通について
34、動物性脂肪について
35、最低値とベスト体重について
36、外食後だけでなく外食前について
37、24〜48時間ルールについて
38、ヒールと膝関節と足関節と股関節について
39、マイクローゼットについて💯💯💯
40、タオルと電子レンジについて
41、夏のタッパ氷とバケツ氷について
ドンドン吉田式をマスターしてくれました💮💯💮
短期目標体重も順調にクリアして、２カ月卒業体重は、53.2〜55.6kgになる予定でしたが、見事53.2kg での卒業㊗️素晴らしい😭💯❗️
２カ月ー11kg❗️
痩せりゃ良いってもんじゃないけど
モニター様ではないので、ビキニ写真は出せないですが…ビキニビフォーアフター お写真を見てビックリ❗️😍💕
自信が戻ってオシャレしたらご主人帰宅時間早くなりました❤️❤️❤️
大嫌いだったお腹のお肉が取れてウエストめっちゃ細くなってパンツもスカートもブカブカなって全部買い直しなりました💗
大嫌いだった太ももが細くなって美脚なってきました💗
大嫌いだった背中のお肉も取れてウエディングドレス姿めっちゃ綺麗です💗
大嫌いだったお尻もめっちゃ小さくなりました💗
大嫌いだった二の腕も細くなってウェディングドレス姿めっちゃ綺麗です💗
肩周りも細くなって首〜肩〜デコルテも綺麗なってきてウエディングドレスめっちゃ綺麗です💗
フェイスラインもスッキリなって更に可愛くなってます💗
全身痩せてドレスサイズ１７号から９号になりました✌️✌️✌️
Ⓜ️さん🎵
毎日コツコツコツコツコツコツと朝一からダイエット生活ルーティンをありがとうございます❗️
LINE詳細も毎日ありがとう😭
正のスパイラルがヤバいね💯
８月挙式は勿論楽しみだけど、1年後2年後…２０年後のⓂ️ちゃんまでめっちゃ楽しみ😆😆
楽しみ満載ありがとう🎵
これで２ヶ月ダイエット卒業ですが、お時間出来ましたら、いつでも吉田カフェに遊びにきて下さいませ〜
マジで待ったますのでね〜
素敵なご主人様の為に💓
素敵なご両親の為に💓
８月挙式自分自身の為に💓
いつも元気スマイルありがとうございました🎵
７月からLINE再開楽しみしてますね🎵
楽しみ満載ありがとう😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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