おはようございます
大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です
【お知らせ】
ゴールデンウィーク中の店休日は５月２日（木）～５月６日（月）です。
よろしくお願いいたします。
今日は、ダイエットと潜在意識のお話です。
あなたはいつ頃から体重が増えてきましたか
15歳ごろ、成人してから、出産後、30歳、40歳、50歳を過ぎてから・・・。
人によって様々だと思います。
では、太った原因は
「出産してから戻らなくて・・・」
「年をとって代謝が落ちたから」
・
・
・
なんて声が多いのかも。
でも、出産しても、年をとっても、スリムな人はたくさんいます。
「もう年だから・・・」というのは、じつは言い訳にすぎないんです。
今のあなたの姿は本当のあなたの姿ですか
今まで、自分が太った言い訳を毎日毎日繰り返して自分に言ってきた・・・。
毎日毎日、繰り返し繰り返し、言い訳を言っていると、あなたの脳はその言い訳を正しいと信じてしまいます。
そして、今の「太っているあなた」を本当の姿だと信じ込んでしまっているんのです
けど…
本当のあなたはスリムで美しい（かっこいい）のです
今鏡に映っているのは、あなたの言い訳が作り上げたウソの姿。
太る原因を理解して口癖を変えれば、ダイエットは成功します。
「ダメだ」
「できない」
「時間がない」
「疲れた」
「無理だ」
「まずい」
などのマイナスの言葉を習慣的に口にしている人。
「できる」
「よくがんばった」
「うれしい」
「ありがとう」
「すごい」
「おいしい」
などのプラスの言葉を口癖にしている人。
明らかに、
プラスの言葉を口癖にしている人の方がダイエットは成功しやすい
です。
マイナスの口癖とは、言い訳を並べて行動しないということ。
マイナスの口癖は太る脳を
プラスの口癖はやせる脳を
育てているということを覚えておきましょうね
意識して、いう言葉を変えるだけ、いっさいお金はかかりません
ぜひ、やってみて下さいね。
応援しています
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
漢方薬舗長春堂 粕谷
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