こんにちは、ちえです。

すっかり桜も終わってしまいましたね

今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができました

B-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空フィットネスをしています。

木曜日は姿勢改善運動です。

NASM CESのメソッドを使い、筋膜ケア→ストレッチ→筋トレにより猫背や反り腰、回内症候群を改善していくエクササイズです。

いつもメンバーさん達とワイワイ雑談しながらの楽しいクラスです

桜の下でのエクササイズは気持ちが良いですね

いつもありがとうございます