アメリカ買付の為のトレーニング

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突然ですけど皆さんは定期的に運動をしていますか？

私は今年の３月からパーソナルトレーニング専門の
ジムに通い始めました。（週１回ですが）

きっかけとなったのは去年の１１月と１２月の買付帰国直後、
激しく体調を崩してしまったことなんです。

今まで帰国直後少し疲れたなと思うことはあっても、
２ヶ月続けて具合が悪くなったのは初めてで、

このままでは思うように仕事をこなすことが出来ないと思い、
肉体改造を決意しました。

買付するのに肉体改造なんて大げさだと
思われる方もいるかもしれませんが、

１年に１０回前後渡米し、時差の影響を受けながら
長距離の運転や大量の梱包作業を一人でこなすためには
相当の体力が必要です。

２０代で起業してから８年以上そんなスタイルで
仕事をしてきたので、自分では思っていなくても
疲労が蓄積していたのかもしれません。

仙台のフィジックというジムでお世話になっているのですが、

最近はウェイトをあまり使わず
自重でのトレーニングをメインにやっています。

それほど重い物を持ちあげなくても、１時間もしないうちに
筋肉がパンパンに張って体が動かなくなっていきます...。

始めの頃は中学生の時に持てたウェイトが
持ち上げられなくて愕然としましたが、
半年かけてようやく高校１年レベルくらいまで戻ってきました（笑）

ジム以外でもエアロバイクを漕ぎ、
大嫌いなストレッチを毎日行い、
今までに無いほど食事の量やバランスに気を使い、
睡眠パターンを改善することで
間違いなく体力、抵抗力がついてきたのを実感しています。

ここ数年でベストの体調です！
今年の冬はどれだけ働いてもへこたれないと思いますよ。

体力が無いと仕事だけでなく、
遊びも思う存分楽しむ事が出来ませんからね。

ジムに通わなくても出来るエクササイズは沢山あるので、
皆さんも是非運動してみて下さい！