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便秘はデブの元 @benpixdietです。
正月太りで体重52.6kg 体脂肪31.0%まで増加
努力の日々です。。。
1/24計測せず
1/25 体重：51.2kg 体脂肪：27.5%
1/26 体重：51.2kg 体脂肪：28.5%
1/27 体重：50.6kg 体脂肪：30.0%
1/28 体重：50.4kg 体脂肪：28.0%
1/29 体重：50.4kg 体脂肪：28.0%
1/30 体重：49.8kg 体脂肪：29.0%
体重は、開始から：-2.8kg
体脂肪は開始から：-2.0%
ついに！４０キロ台突入！
２５日に生理がきました。
やっぱり、生理がきたら痩せやすいのかなぁ。とにかくこの調子で頑張るべし
●今、実践してること●
・ごはん、食べたいものは食べるけど炭水化物控えめ
・白湯をできるだけ飲む
・1/7よりスロトレ開始
・アールグレイの香りで優雅にデトックス！美味しいコトハスティー高品質ゴールデンキャンドル使用★
サンプルで4包で500円！送料込！
ケチって煮出したけど、なくなっちゃった(涙)
この調子で頑張ります！
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