皆様おはようございます。
本日関東は、夕方から 台風の暴風域に入るとか・・(°д°；) ・
帰宅の際は、気を付けてくださいね
私は今月の初めに、耳鼻科でめまいの検査をしていただきましたが、
その経過報告をいたします。
6/4に 検査をして 薬を飲みましたが、
今でもずっと継続しているのが、
デスク前での芳香浴 これは
ホルモンバランスを整えると言われている
「ゼラニウム」「クラリセージ」 
どうやら、ずっと続けているせいか
「めまい」がかなり軽減されてきました。
私の場合。
ホルモンバランスというか、自律神経というものの乱れが
大きいのかなと実感です。
そして、「耳鳴り」。
これはまだ 鳴り止まず(;´Д`)ノ
夜になると 例の「きーーーん」という音が・・・・
そして。頭痛。生理の前は特に 急に
痛みがやってきます。
緊張性頭痛のようなものです。
緊張性頭痛と血管性頭痛では、
トリートメントの方法が異なります。
緊張性の場合は、凝った筋肉などのこわばりをほぐしてあげる
トリートメントを行います。
でも血管性の場合は、頭の圧を下げてあげるようなトリートメントを
行うので、病院で診てもらったり、自分がどの頭痛になるかをよく判断して
セルフトリートメントをおこなっったり、治療してもらったりしてくださいね。
で。私は緊張性頭痛なので、それを和らげるオイルトリートメント。
今は「ラベンダー」「クラリセージ」で
頻繁にトリートメントしています。
首・肩・頭の後ろ。耳の後ろ。鎖骨付近。
また。 意外と楽になるのが、手を挙げた脇の奥を 親指で指圧したりしています。
こういったセルフトリートメントは、自分がどの状態にあるかを
把握できるので、とてもよいと思います。
自分でなくとも。 整体院やマッサージのお店で
自分の状態を説明して、マッサージなどを受けるのも
頭痛が楽になる近道かもしれません。
頭がいたいと何をやっても、頭がぼ～としているので
つらいです。
しばらくはこの頭痛と お付き合いすることになりそうな私です
また経過報告いたしま～す
アロマテラピー ブログランキングへ
本日関東は、夕方から 台風の暴風域に入るとか・・(°д°；) ・
帰宅の際は、気を付けてくださいね
私は今月の初めに、耳鼻科でめまいの検査をしていただきましたが、
その経過報告をいたします。
6/4に 検査をして 薬を飲みましたが、
今でもずっと継続しているのが、
デスク前での芳香浴 これは
ホルモンバランスを整えると言われている
「ゼラニウム」「クラリセージ」
どうやら、ずっと続けているせいか
「めまい」がかなり軽減されてきました。
私の場合。
ホルモンバランスというか、自律神経というものの乱れが
大きいのかなと実感です。
そして、「耳鳴り」。
これはまだ 鳴り止まず(;´Д`)ノ
夜になると 例の「きーーーん」という音が・・・・
そして。頭痛。生理の前は特に 急に
痛みがやってきます。
緊張性頭痛のようなものです。
緊張性頭痛と血管性頭痛では、
トリートメントの方法が異なります。
緊張性の場合は、凝った筋肉などのこわばりをほぐしてあげる
トリートメントを行います。
でも血管性の場合は、頭の圧を下げてあげるようなトリートメントを
行うので、病院で診てもらったり、自分がどの頭痛になるかをよく判断して
セルフトリートメントをおこなっったり、治療してもらったりしてくださいね。
で。私は緊張性頭痛なので、それを和らげるオイルトリートメント。
今は「ラベンダー」「クラリセージ」で
頻繁にトリートメントしています。
首・肩・頭の後ろ。耳の後ろ。鎖骨付近。
また。 意外と楽になるのが、手を挙げた脇の奥を 親指で指圧したりしています。
こういったセルフトリートメントは、自分がどの状態にあるかを
把握できるので、とてもよいと思います。
自分でなくとも。 整体院やマッサージのお店で
自分の状態を説明して、マッサージなどを受けるのも
頭痛が楽になる近道かもしれません。
頭がいたいと何をやっても、頭がぼ～としているので
つらいです。
しばらくはこの頭痛と お付き合いすることになりそうな私です
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