春休みになって
2人がごはんつくってくれ
卵焼きは私以外３人で
それぞれ美味しいよ
ウォーキングの時に持って出ようと買ってみた
なかなか美味しそうー
子供が外でバドミントンをしてると
羽を狙って遊びに出てくる
まだまだ
近くまではなかなか寄ってきてくれない。
ネコジャラシを買ってみたら
一匹だけくいついてきた
モ様 春休みにダイエットするって頑張ってるので
新しく体重計を買った
生年月日等を登録しておくと
乗るだけでそれぞれみんな量れる
体脂肪だけでなく
基礎代謝や内臓脂肪
骨量や水分率も出てくる
早速測定〜
アクティブ度
体重に占める脚の筋肉量の割合で
100が満点だと
基礎代謝量 低っ
骨量1.6
ギリギリかな
筋肉量
30くらいがいいのかな
骨を丈夫にして
筋肉も増やすといいんだけど
なかなかね~
スポーツクラブとか もう入会する勇気が出ないし
カーブスはなんとなく恥ずかしいし
チョコザップが近くにあれば行くかも？
人と一緒にするとか人前に出るのが抵抗がある。
地道にウォーキングしかないか
紫外線が〜 とか言い出して
結局続かないっていう〜〜