こんにちは
( ´艸｀)
nakokoのヨガに身体がとても硬い人が２人も来た
ヽ(=´▽`=)ﾉ
しかも
同じ動きが苦手だった
毎週通ってくれる
ヽ(=´▽`=)ﾉ
こりゃ楽しみだ
( ´艸｀)
来週はその２人だけのレッスンが出来るだ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ピラティスのインストラクター資格取って
良かった。
ゴリゴリのリハビリやろう！
(｀・ω・´)ゞ
こう書くと硬いところを無理矢理動かして
怪我につながるのでは？
Σ(・ω・ノ)ノ！
と思われますが
呼吸をしっかりして
軽減法や小さな動きでジワジワと
動かして行くレッスンにしたいと
思います
ヽ(=´▽`=)ﾉ
少しずつ動ける身体に変わっていくのを
見るのが楽しいです。
( ´艸｀)
＆nakokoメソッド作ります。
これメルカリで見つけました
( ´艸｀)
また始まったかと
言われそうです
(^_^;)
先日本を買ったら
春のチャレンジ宣言
キャンペーンやってたから
応募してみた。
( ´艸｀)
