ストレッチポール | 子育て日誌&色々思うこと
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ストレッチポール
寝る前にストレッチポールに縦に乗って
背中を転がしています。
職場の方に勧められ購入。
今では寝る前にポールに乗らないと
ゆっくり休めせん。
背中の緊張が少しほぐせているのかなと。
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