●更年期にはパニック症が発症しやすいので無理は禁物です。

こんにちは、正木民子です。

当院では、４０歳以上の方が９割を超えています。

理由は、更年期によるホルモンバランスの乱れです。

パニック症は、条件が揃えば誰でも発症の可能性が潜んでいます。

この時期は、無理をせずに緩やかに過ごすことが大切です。



更年期には女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンのレベルが減少します。

そのため、身体的な変化や精神的な症状が現れることがあります。

この影響で、神経系や心理的なバランスが崩れ、パニック症の発症リスクが高まります。


また、更年期にはストレスや生活の変化も重なることがあります。

子育ての終了、親の介護、仕事の変化などがストレスの要因となり、それがパニック症を引き起こす要因となることもあります。

さらに、更年期には睡眠障害や不定愁訴などが現れることがあり、これらの身体的な不快感や不安感がパニック症の発症を促す要因となる可能性があります。

総合的に考えると、更年期は女性にとって身体的、精神的な変化が大きい時期であり、それがパニック症の発症を促す要因となることがあります。


とにかく、無理をしない！

でも、忙しい！

４０代５０代は、そんな年代です。

おススメは、その日のストレスは、その日のうちに解消すること。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で改善するレッスン



---院長著書---



「胸」からキレイに変わる自律神経セラピー


尾張旭、大曽根、栄、大森、小幡、喜多山、瓢箪山などからお越しの方は名鉄瀬戸線をご利用される方が多くいます。

自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。

●　パニック症にカウンセリングが有効な理由

こんにちは、正木民子です。

パニック障害には、カウンセリングが有効です。

締め付けられるような頭痛も、ふわふわめまいも、スッキリとします。

眠れない不安も、治らないのでは。という不安も解消されます。

あなたの笑顔を取り戻しませんか？



パニック障害は、不安が不安を呼ぶ病です。

治す方法は、ただ一つ。パニックが発症した原因を探すことです。

理由が分かれば、あとは治すだけなのです。

正木先生、こんにちは、〇〇です。

先日は有難うございました。

当日は、夜ぐっすりと眠ることができました。３カ月ぶりにスッキリしました。

パニックの理由がわかって、少し驚きましたが、納得しました。

夫にも話したところ

信頼できる先生と出会えて良かったね。と言ってくれました。

有難うございました。来週宜しくお願いします。

良かったです。まずは、睡眠の改善が第一歩です。

あなたも、カウンセリングと鍼で、スッキリと良くなりますよ。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で改善するレッスン


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自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。

●気象病になりやすい女性の特徴

こんにちは、正木民子です。

ーーーーー
天気が悪い日は、頭痛やメンタルに悩まされます。

カラダも重く、やる気も出てきません。
ーーーーー

そんなお声が、たくさん届いています。

そんな、お天気に作用される不快な症状は楽になれますよ。

今日は、気象病になりやすい女性の特徴についてです。



先ずは、気象病についてです。

気象病とは、気象の変化に敏感に反応し、体調が不調になる状態を指します。

症状は、命に関わることから、頭痛やカラダのだるさなど、病気ではないけれど、不快・・・

というものまで、幅広くあります。

ココでは、日常生活に影響のある程度の気象病についてです。



たとえば

・神経が敏感な人

・血圧が高い人

・気象の変化への適応能力が低い人

・肩こりや腰痛がある人

・季節の変わり目に体調を崩す人


などがあります。

特に、これらの症状が自律神経によって起こっている人。


女性の7割くらいいると思いますよ。

ココに、月経が重なったら、もう大変。


意外と気がつかない、自律神経失調症です。

お天気によって、体調が影響されていないか、チェックしてくださいね。


あと、こんな方法もありますよ＾＾

女の不調のサインは、胸でチェックする方法です。


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●雨の前にやっておきたい！頭痛やめまいの予防策

こんにちは、正木民子です。

最近多い、突如やってくる雨の日。

その前触れとして、頭痛やめまいがやってくることはありませんか？

ズキズキとした頭痛や、ふわふわとしためまい。

その症状は、ちょっとした工夫で楽になれますよ。



雨前の頭痛やめまいの原因の一つとして、気圧の変化が挙げられます。

気圧は大気中の空気の重さを表す言葉で、天候が変わる際に上昇や下降します。

この気圧の変化が、私たちの体に影響を及ぼすことがあります。



この時に起こる、不快な症状を、気象病といいます。

では、対処法は何があるのかといいますと


ーーーーー
・睡眠
・運動
・マッサージ
ーーーーー

この３つが代表的ですが

他にも

マグネシウムやビタミンB群の摂取など、食事も重要です。

日頃から、全身の血流を整えておきましょうね。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で緩和するメールレッスン


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●　パニック症の方は台風前は、早めの対策をしてくださいね。

こんにちは、正木民子です。

パニック症や、自律神経失調症の方は、自衛も大切です。

吐き気のする頭痛も、ぐるぐるめまいも、動機や息切れなども同じです。

早め早めの対策で、症状はずっと軽くなりますよ。

特に、台風の時は気をつけてくださいね。



台風は、気圧が急激に変化します。

根性でどうにかなるレベルではありませんよ。

お薬のある方は、早めに飲んでくださいね。

ゆっくりとお風呂に入って、早めにお休みすることをおススメします。

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