有田圭一です。
先週は高体連の冬の大会がありました。
何かの予選ではないのですが、公式戦ですので校内の
ランクにも響きます。一週間ほど前から生徒達は
色々な表情を出していました。
近畿大会で団体メンバーに入っていた生徒はもちろん
負けられない試合であり、レギュラー以外の生徒は
メンバー入りを狙っての試合になっているのです。
熾烈な争いで過酷といえば過酷ですが、それは勝負が
かかっているので当然といえば当然です。やはり、
競争することでしのぎを削り合うことは大切である
と思います。
トーナメントなので対戦に偏りも出てきます。
スイスイとベスト８に残る者や、２回戦で競り合う
対戦になったりもしていました。その中でも校内では
あまり勝てていない生徒が、一代奮起したのか、
ものすごい気迫で勝ち上がりました。
もちろんベスト８入り戦では団体メンバーを破っての
勝利です。結局２人がメンバーを破ってベスト８に
勝ち残りました。
負けた生徒に共通して見られたのが、「負けられない」
というプレッシャーです。「声」にびっくりしてしまったり、
打てども打てども肩に力が入っているので効果的なショットが
出せないまま自分からエラー。
「前に勝ったことがある」
という自信はもろくも崩され、逆に自分の敵になります。
そう思っている時点で集中力は欠けているのだと思います。
人はロボットではありません。以前の結果など全く当てに
なるわけがないのです。
「逆境に耐えることは簡単だが、順境に耐えることは難しい。」
静かに内省し、乗り越えていって欲しいと思います。
さて、今回は質問がきているので答えたいと思います。
--質問【Ｎｏ．1】-----------------------------------------
私はシングルの試合の時にバックハンドやフォア奥に
きたのを横で打つことがおおいのですが、打った後が
どうしても遅れてしまいます。
どうしたら早く元の大勢に戻れますか？
よろしくお願いします。
■■回答
おそらく、横振りの時に腕の遠心力に引っ張られて
重心がコート外側方向に移動しているものと考えられます。
ラケットを持っていない逆の手をコート中央方向に残して
バランスを保つように心がけてみてください。上半身を
出来るだけ床に対して垂直に維持できれば早く元の体勢に
戻ることができると思います。
また、ラケットも出来るだけ縦方向に振るように内旋や
外旋運動を使うことも大切かと思われます。
--質問【Ｎｏ．２】-----------------------------------------
私は今高校でバドミントンをやっています。
前に先生やコーチの人から試合がまわされているだけ、
今打った球はどう返ってくるのか予想していない、
どこにくるのか予想してあえて後ろにいたままに
してみたりした方がいい、など配球についての
アドバイスをもらうんですが
自分でもやってみるんですがよくわからなく
なってしまいます。どうゆう風に予想すれば
いいのかなどあったらアドバイスお願いします。
■■回答
今はまだ自分のショットが不安定なため、相手の
ショットを読むことができていないのだと思います。
まずはコントロールすることが大切ですので、
「ここに打つ」というイメージをしっかりと持って
練習してみてください。
イメージに近くシャトルが運べるようになると自然と
相手からのショットも読めるようになります。
まずは自分をよく観察すること。それが出来なければ
相手を見る余裕が生まれません。
----------------------------------------------------------------
『東大阪大学柏原高等学校』バドミントン部顧問
有田圭一氏によるDVD第３弾！
『名門校が実践するシングルス基本練習』
※2012年1月23日（月）18時より販売開始となります。
レポートをご用意させていただきました。
無料ですので是非ご覧ください
『シングルスでレベルアップを目指す人のための
きっかけとなる5つのポイント』
パソコンの方はコチラ
http://www.mlritz.com/link/113/1/47/8/
携帯の方はコチラ ※レポートはパソコンよりご覧ください
http://www.arita-badminton.com/singles/report/mobile.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■ 編集後記 ■■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
天外伺朗氏著
「教育の完全自由化宣言!」「「生きる力」の強い子を育てる」
を参考に教室での授業を少し変えつつあります。
生徒達はやや戸惑っていますが、何でもやってみないと
気が済まない性分なので仕方がありません。
バドミントン部の運営にも絶対に役に立つと思っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。